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第269章 早晨起来先跑一圈

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何雨水也在花园里面跑步呢。

没错就是花园,她的体能不用太好,只要正常运动就行。

只是让何二洋没有想到的是,李香和李翠,以及张雪都在小花园晨练呢。

看来他准备的百寿丹,根本就没有必要。

他知道一种调养身体的丹方,是一种药膳,药材他给何雨柱准备好了,一个月两次。

家里人喝着药膳就行了,至于其他的没不要。

因为按照记载,这百寿丹,60岁之后服用才有效果,之前未必有效果。

“既然你们都在,就让雨水教你们太极拳吧,这套拳养生”。

周建设还没有忘记给他们做早饭的何雨柱,毕竟何雨柱做的饭是真的好吃。

“柱子哥要不要也一起学”。

何二洋笑了笑,这件事情他会忘吗?

其实早在何雨柱准备去黑市买东西的时候,他就把八极拳教给了何雨柱,现在也算已经小成了,三五个人近不了身。

“你就不要管你柱子哥了,他现在揍你这样的,不带用招的”。

何二洋这么一说,周建设也就放心了。

毕竟何雨柱对他们是真的好,虽然刚吃了何雨柱准备了两顿饭。

何二洋让他们两个把拳打三遍,在休息。

他自己回房间冲了一下热水澡,这热水器什么的是他从香江带回来了,既然有这样的条件,当然不可能不用。

他换了一身棉服走了出来,两人也都收拾好了。

“前院西北角那个耳房是浴室里面有热水器,我教你们怎么弄,冲个热水澡”。

“带上衣服”。

十来岁的徒弟那就是儿徒。

儿徒是什么?那就是半个儿子。

照顾他们,就像是照顾儿子一样。

两人还是比较新奇的,要知道这个时代,想要洗一个热水澡,是比较困难的。

“这里是热水,这里是凉水,这是洗发水,这是香皂,简单地洗一洗吃饭”。

“快点的,大家可不等你们”。

知道吃饭两个人还是比较积极的,5分钟解决战斗。

只是在他们穿毛衣的时候发现,何尔杨给他们准备了羽绒服,而且是轻款。

就当毛衣穿,外面再穿上棉袄,就算是数九寒天,那也是一点不冷。

“小远,这是羽绒服吧,我小叔给他对象买了一件,好像是要我小叔一个半月的工资,还搭上了人情”。

张明远也想起来了,那个羽绒服,毕竟他们大院里面有很多人都羡慕的。

“你说的是卫军叔手里的那件,灰色羽绒服,我见过”。

“还没有咱们这个好看呢”。

要知道现在的羽绒服可不是谁想买都能买的,就算是四九城流通的这些,也是何二洋从湘江带回来的。

而且这些羽绒服还是何尔杨设计的。

主要是就是符合这个时代的要求。

现在天刚刚冷,所以他拿出来的是轻款羽绒服,还是仿照军大衣做的长款羽绒服。

轻薄舒适还暖和,要比棉大衣暖和很多。

但是价格也是比较贵的。

一件棉大衣也就是十几块钱,不到20块钱。

这一件新款羽绒服就要120块钱左右,这些在湘江用得不多,但是能够用来出口,技术很简单,也很方便。

“师父对咱们真好,比我爹对我都好”。

看着张明远在那

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